Życie w stylu Fit

Podobno to, co i jak jemy ma największy wpływ na to jak wyglądamy. Oczywiście aktywność fizyczna jest także bardzo ważna jednak, jeśli postawimy wyłącznie na wysiłek fizyczny nie dbając o to, co i jak jemy efekty będą raczej mało widoczne lub ich nie będzie.
Powinniśmy traktować nasz organizm dosyć kompleksowo, jeść smacznie, świadomie i zdrowo oraz być aktywnym fizycznie, efekty gwarantuję. Przykładem takiego kompleksowego podejścia do ciała może być Sylwia Wiesenberg, Polka mieszkającą USA, twórczyni TONIQUE FITNESS, fanka sportu i zdrowego odżywiania, ambasadorka kolekcji FIT & FUN.
Kilka pierwszych zdań zamienionych z Sylwią i już wiem, że się rozumiemy. Otwarta, uśmiechnięta, pełna pozytywnej energii, bardzo spójna. Jest świetną wizytówką stylu życia, który promuje. Matka dwójki dzieci, która pokazuje, że w życiu większość rzeczy jest na wyciągnięcie ręki i tylko od nas samych zależy: jak daleko rękę wyciągniemy i co zrobimy z tym co już w tym ręku trzymamy. Mocno wierzę, że pokonanie własnych słabości, ograniczeń i walka o lepszą jakość życia (uwaga, nie myślę o materialnych aspektach życia) w długim czasie zaprocentuje naszym dobrym zdrowiem i samopoczuciem a to jest naprawdę bezcenne.

W trakcie warsztatów z Sylwią przygotowaliśmy kilka dan i koktajli według jej przepisów w stylu TONIQUE. Do przygotowania przepisów używaliśmy dużej ilości: kasz, nasion, kiełków, świeżych owoców oraz świeżych sałat dostarczonych przez Fit&Easy. Przepisy, które przygotowywaliśmy w trakcie warsztatów były w 100% wegetariańskie. Sylwia je także ryby i owoce morza, mięs typu wołowina, wieprzowina i drób w jej diecie nie znajdziecie. W trakcie przygotowywania przepisów korzystaliśmy z urządzeń Bosch, dosyć pomocnych w niektórych momentach.
Szaleństwa warsztatowe zakończyły się wspólnym jedzeniem i rozmowami przy wielkim pięknie przygotowanym stole. Sylwia dbała, aby każdy z nas spróbował wszystkich koktajli i sałatek. Każda sałatka była inna, każda bardzo dobra, będąca pod względem wartościowym pełnym daniem a nie tylko przekąską. Myślę, że spokojnie mogłabym przejść na dietę TONIQUE, ćwiczeń też spróbuję, wygląd Sylwii mówi sam za siebie.

Przepisy Sylwii Wiesenberg:
Koktajl moc melona

Koktajl naturalny energizer

Sałatka z farro, pieczoną marchewką, pistacjami i rukolą

Sałatka tęcza na talerzu

Sałatka z pieczonej brukselki z roszponką, orzechami laskowymi i serem parmezan

Julita Strzałkowska

Zdjęcia:Julita Strzałkowska