Ciasto z ciecierzycy bez cukru, mąki i tłuszczu

Dodany przez: Szybkie gotowanie (więcej moich przepisów)

Ciasto z ciecierzycy, które możesz jeść w dowolnych ilościach bez żadnych wyrzutów sumienia! Posmaruj je dodatkowo dżemem a odpłyniesz w rozkoszy smaku...
Ciasto z ciecierzycy bez cukru, mąki i tłuszczu -robiłam już ciasta z fasoli, a ostatnio znalazłam w sklepie ciecierzycę, postanowiłam więc zrobić ciasto z jej dodatkiem. Ciasto wyszło bardzo dobre, miękkie i lekko wilgotne. Ciasto robi się ekspresowo i można jeść bez wyrzutów sumienia. Ciasto smakuje jeszcze lepiej z dodatkiem dżemu. Jak przygotować to ciasto? Rozgrzać piekarnik do 175'C. Wszystkie składniki wrzucić do blendera i zmiksować na gładką masę, a na końcu dodać żurawinę. Następnie sprawdzić czy ciasto jest wystarczająco słodkie i przelać do małej keksówki. Piec 30-35 minut.
Obejrzane: 9884
Porcje: 12
Przygotowanie: 45 min
Trudność:
82,9kcal
kalorie
8,5g
węglowodany
3,8g
białko
4,1g
tłuszcze
0,7g
błonnik
50,4mg
cholesterol
21,0mg
magnez
17,5mg
wapń
0,6mg
żelazo

Składniki

  • 1 puszka odsączonej ciecierzycy
  • 3 szt jajek
  • 1 dojrzały banan
  • 5 łyżeczek stewii (=1/2 szkl. cukru)
  • 2 łyżki kakao
  • 0.5 łyżeczki sody
  • 4 łyżki zmielonych migdałów
  • 4 łyżki posiekanej suszonej żurawiny
  • odrobina aromatu waniliowego

kup składniki

Brakuje Ci składników do tego przepisu?

Chcesz zapisać składniki?

Przygotowanie:

Krok 1

Rozgrzać piekarnik do 175'C.

Krok 2

Wszystkie składniki wrzucić do blendera i zmiksować na gładką masę, a na końcu dodać żurawinę.

Krok 3

Następnie sprawdzić czy ciasto jest wystarczająco słodkie i przelać do małej keksówki. Piec 30-35 minut.

Skomentuj:

Logowanie

yNie masz konta? zarejestruj się

 

Hasło zostanie przesłane na podany adres e-mail po zakończeniu rejestracji

Klikając poniższy przycisk, potwierdzasz zapoznanie się i zgodę z regulaminem, polityką prywatności, zgodą na przetwarzanie danych osobowych, zgodą na otrzymywanie korespondencji drogą elektroniczną oraz politykę plików "cookies".

Zaloguj się lub zarejestruj za pośrednictwem serwisów społecznościowych

Klikając powyższy przycisk, potwierdzasz zapoznanie się i zgodę z regulaminem, polityką prywatności, zgodą na przetwarzanie danych osobowych, zgodą na otrzymywanie korespondencji drogą elektroniczną oraz politykę plików "cookies".

×

Sałaty, makarony, dania główne, słodkości.
Twoje ulubione potrawy, informacje o składnikach, inspiracje i artykuły wprost na Twoj e-mail:

×

Znajdź przepis

Sałaty, makarony, dania główne, słodkości.
Na Wrzącej Kuchni znajdziesz wiele sprawdzonych i oryginalnych przepisów. Skorzystaj z wyszukiwarki aby znaleźć cos dla siebie.

×