Batony energetyczne

Dodany przez: Dota Szymborska (więcej moich przepisów)

Obejrzane: 1526
Porcje: 10
Przygotowanie: 45 min
Trudność:
365,9kcal
kalorie
47,3g
węglowodany
6,6g
białko
17,9g
tłuszcze
3,0g
błonnik
20,2mg
cholesterol
52,8mg
magnez
34,1mg
wapń
1,8mg
żelazo

Składniki

  • 2 szklanki płatków owsianych
  • 1 szklanka mąki pszennej
  • 0.5 łyżeczki soli
  • 0.5 łyżeczki cynamonu
  • 0.5 szklanki posiekanych orzechów
  • 0.5 szklanki oleju
  • 2/3 szklanki miodu
  • 1 jajko
  • 6 szt figi suszone
  • 3 łyżki słonecznik
  • 3 łyżki żurawina suszona
  • 10 szt morele suszone

kup składniki

Brakuje Ci składników do tego przepisu?

Chcesz zapisać składniki?

Przygotowanie:

Krok 1

Blachę wyłożyć pergaminem, piekarnik rozgrzać do 180 stopni.

Krok 2

Miód, olej i jajko zmiksować. W misce najpierw wymieszać suche składniki po czym dodać składniki zmiksowane i dokładnie wymieszać. Nie należy przejmować się tym, że wszystko się lepi.

Krok 3

Uformować batony i ułożyć na papierze do pieczenia. Włożyć do piekarnika i piec przez ok 20-25 minut uważając aby nie za bardzo się przypiekły.

Zdjęcie: Marcin Handler

Skomentuj:

Logowanie

yNie masz konta? zarejestruj się

 

Hasło zostanie przesłane na podany adres e-mail po zakończeniu rejestracji

Klikając poniższy przycisk, potwierdzasz zapoznanie się i zgodę z regulaminem, polityką prywatności, zgodą na przetwarzanie danych osobowych, zgodą na otrzymywanie korespondencji drogą elektroniczną oraz politykę plików "cookies".

Zaloguj się lub zarejestruj za pośrednictwem serwisów społecznościowych

Klikając powyższy przycisk, potwierdzasz zapoznanie się i zgodę z regulaminem, polityką prywatności, zgodą na przetwarzanie danych osobowych, zgodą na otrzymywanie korespondencji drogą elektroniczną oraz politykę plików "cookies".

×

Sałaty, makarony, dania główne, słodkości.
Twoje ulubione potrawy, informacje o składnikach, inspiracje i artykuły wprost na Twoj e-mail:

×

Znajdź przepis

Sałaty, makarony, dania główne, słodkości.
Na Wrzącej Kuchni znajdziesz wiele sprawdzonych i oryginalnych przepisów. Skorzystaj z wyszukiwarki aby znaleźć cos dla siebie.

×