Fit batony musli

Dodany przez: olacies (więcej moich przepisów)

Fit batony musli
Fit batony musli - Zdrowo i smacznie? Batony musli! :) Baton musli bez mąki i cukru, za to z dużą ilością płatków owsianych, ulubionych orzechów i suszonych owoców. Na dodatek bardzo syty- dzięki zawartości dużej ilości błonnika :) Wszystkie składniki umieść w dużej misce i bardzo dokładnie wymieszaj. Dużą blachę ( u mnie ok. 25x40) wyłóż papierem do pieczenia, wysyp mieszankę, równomiernie i delikatnie rozprowadź. Piecz w 180 stopniach przez ok. 25-20 minut. Batoniki krój po dokładnym wystudzeniu :) 1 batonik (50g) zawiera średnio: energia: 196 kcal białko: 7 g węglowodany: 21 g błonnik: 4,6 g tłuszcze: 12 g cholesterol: 15 mg
Obejrzane: 1411
Porcje: 12
Przygotowanie: 30 min
Trudność:

Składniki

  • 500 g płatków owsianych górskich
  • 100 g suszonej żurawiny (lub rodzynki)
  • 100 g pestek słonecznika
  • 50 g pestek dyni
  • 50 g orzechów laskowych
  • 50 g orzechów włoskich
  • 50 g orzechów ziemnych
  • 3 szt jaj
  • 1 szklanka mleka

kup składniki

Brakuje Ci składników do tego przepisu?

Chcesz zapisać składniki?

Przygotowanie:

Krok 1

Wszystkie składniki umieść w dużej misce i bardzo dokładnie wymieszaj.
Dużą blachę ( u mnie ok. 25x40) wyłóż papierem do pieczenia, wysyp mieszankę, równomiernie i delikatnie rozprowadź.
Piecz w 180 stopniach przez ok. 25-20 minut.
Batoniki krój po dokładnym wystudzeniu :)

1 batonik (50g) zawiera średnio:
energia: 196 kcal
białko: 7 g
węglowodany: 21 g
błonnik: 4,6 g
tłuszcze: 12 g
cholesterol: 15 mg

Skomentuj:

Logowanie

yNie masz konta? zarejestruj się

 

Hasło zostanie przesłane na podany adres e-mail po zakończeniu rejestracji

Klikając poniższy przycisk, potwierdzasz zapoznanie się i zgodę z regulaminem, polityką prywatności, zgodą na przetwarzanie danych osobowych, zgodą na otrzymywanie korespondencji drogą elektroniczną oraz politykę plików "cookies".

Zaloguj się lub zarejestruj za pośrednictwem serwisów społecznościowych

Klikając powyższy przycisk, potwierdzasz zapoznanie się i zgodę z regulaminem, polityką prywatności, zgodą na przetwarzanie danych osobowych, zgodą na otrzymywanie korespondencji drogą elektroniczną oraz politykę plików "cookies".

×

Sałaty, makarony, dania główne, słodkości.
Twoje ulubione potrawy, informacje o składnikach, inspiracje i artykuły wprost na Twoj e-mail:

×

Znajdź przepis

Sałaty, makarony, dania główne, słodkości.
Na Wrzącej Kuchni znajdziesz wiele sprawdzonych i oryginalnych przepisów. Skorzystaj z wyszukiwarki aby znaleźć cos dla siebie.

×