Fusilli z bakłażanem i papryką w pomidorach

Dodany przez: Madleine (więcej moich przepisów)

Fusilli z bakłażanem i papryką to danie szybkie,idealne gdy mamy naprawdę niewiele czasu,gdy jesteśmy zabiegani,zapracowani ,a zależy nam na zdrowym i zbilansowanym odżywianiu.
Obejrzane: 755
Porcje: 2
Przygotowanie: 30 min
Trudność:
Ostrość:
1157,7kcal
kalorie
230,2g
węglowodany
34,2g
białko
16,3g
tłuszcze
15,7g
błonnik
2,0mg
cholesterol
138,7mg
magnez
217,9mg
wapń
6,8mg
żelazo

Składniki

  • 1 opakowanie makaronu pełnoziarnistego fusilli
  • 1 nieduży bakłażan
  • 1 papryka zielona
  • 1 papryka żółta
  • 1 czerwona cebula
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 puszka pomidorów krojonych
  • 1 łyżka koncentratu pomidorowego
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • kilka listków bazylii i rozmarynu
  • szczypta soli
  • szczypta pieprzu
  • słodka papryka

kup składniki

Brakuje Ci składników do tego przepisu?

Chcesz zapisać składniki?

Przygotowanie:

Krok 1

Na oliwie szklimy cebulę i posiekany czosnek.Dodajemy pokrojoną w kostkę paprykę.Wklewamy 1/4 szklanki wody i dusimy do odparowania płynu.Bakłażan kroimy w plastry,lekko solimy,gdy pusci soki ,płuczemy,wycieramy,kroimy w kostkę i dodajemy na patelnię.Dodajemy całą puszkę pomidorów i koncentrat. Dusimy kilka minut,dodajemy zioła,przyprawy i jogurt.
Gotujemy makaron i polewamy go gotowym sosem.

Skomentuj:

Logowanie

yNie masz konta? zarejestruj się

 

Hasło zostanie przesłane na podany adres e-mail po zakończeniu rejestracji

Klikając poniższy przycisk, potwierdzasz zapoznanie się i zgodę z regulaminem, polityką prywatności, zgodą na przetwarzanie danych osobowych, zgodą na otrzymywanie korespondencji drogą elektroniczną oraz politykę plików "cookies".

Zaloguj się lub zarejestruj za pośrednictwem serwisów społecznościowych

Klikając powyższy przycisk, potwierdzasz zapoznanie się i zgodę z regulaminem, polityką prywatności, zgodą na przetwarzanie danych osobowych, zgodą na otrzymywanie korespondencji drogą elektroniczną oraz politykę plików "cookies".

×

Sałaty, makarony, dania główne, słodkości.
Twoje ulubione potrawy, informacje o składnikach, inspiracje i artykuły wprost na Twoj e-mail:

×

Znajdź przepis

Sałaty, makarony, dania główne, słodkości.
Na Wrzącej Kuchni znajdziesz wiele sprawdzonych i oryginalnych przepisów. Skorzystaj z wyszukiwarki aby znaleźć cos dla siebie.

×