Grillowany kurczak z dressingiem ze szpinaku, suszonych pomidorów i orzechów nerkowca

Dodany przez: bibliasmakow.pl (więcej moich przepisów)

Bardzo lubię takie pomysły. Rzadko mam czas, żeby naprawdę zaszyć się w kuchni i poszaleć, więc kombinuję szybkie posiłki, wtedy inwencja jest ograniczona, ale w wypadku tego dania wyjątkowo trafiona.
Obejrzane: 5189
Porcje: 2
Przygotowanie: 30 min
Trudność:
Ostrość:

Składniki

  • 2 filety z kurczaka
  • 2 łyżki mieszanki przypraw
  • 4 szklanki młodych liści szpinaku
  • 0.5 szklanki suszonych pomidorów w oliwie
  • 0.5 szklanki orzechów nerkowca, częściowo rozgniecionych
  • kilka kropel oliwy do smażenia

kup składniki

Brakuje Ci składników do tego przepisu?

Chcesz zapisać składniki?

Przygotowanie:

Krok 1

Filety opłukać, osuszyć, lekko rozbić tłuczkiem do mięsa, natrzeć mieszanką przypraw i odłożyć. Szpinak opłukać i osuszyć na ścierce.

Krok 2

Pomidory pokroić w cienkie paski, orzechy częściowo rozgnieść.

Krok 3

Na patelni grillowej rozgrzać odrobinę oliwy, smażyć filety z dwóch stron na średnim ogniu, około 2 minuty z każdej strony.

Krok 4

Na drugiej patelni uprażyć orzechy, dodać pomidory, na koniec liście szpinaku. Smażyć około 1,5 minuty na średnim ogniu. Od razu zdjąć patelnię z ognia i wyłożyć szpinak z pomidorami na talerze. Na nim ułożyć filety i podawać. Proste, pyszne danie.

Skomentuj:

Logowanie

yNie masz konta? zarejestruj się

 

Hasło zostanie przesłane na podany adres e-mail po zakończeniu rejestracji

Klikając poniższy przycisk, potwierdzasz zapoznanie się i zgodę z regulaminem, polityką prywatności, zgodą na przetwarzanie danych osobowych, zgodą na otrzymywanie korespondencji drogą elektroniczną oraz politykę plików "cookies".

Zaloguj się lub zarejestruj za pośrednictwem serwisów społecznościowych

Klikając powyższy przycisk, potwierdzasz zapoznanie się i zgodę z regulaminem, polityką prywatności, zgodą na przetwarzanie danych osobowych, zgodą na otrzymywanie korespondencji drogą elektroniczną oraz politykę plików "cookies".

×

Sałaty, makarony, dania główne, słodkości.
Twoje ulubione potrawy, informacje o składnikach, inspiracje i artykuły wprost na Twoj e-mail:

×

Znajdź przepis

Sałaty, makarony, dania główne, słodkości.
Na Wrzącej Kuchni znajdziesz wiele sprawdzonych i oryginalnych przepisów. Skorzystaj z wyszukiwarki aby znaleźć cos dla siebie.

×