Pasztet z soczewicy

Dodany przez: Anioly w kuchni (więcej moich przepisów)

Pasztet bezmięsny... odmiana od codziennego mięsa, które nie powinno się jeść codziennie. Jak spróbujecie go raz, zobaczycie, że będziecie go robić częściej. Ma dużo mniej kalorii niż normalny pasztet. Polecany dla osób na diecie:)
Obejrzane: 522
Porcje: 20
Przygotowanie: 60 min
Trudność:
Ostrość:
97,5kcal
kalorie
15,3g
węglowodany
7,2g
białko
1,8g
tłuszcze
2,5g
błonnik
20,2mg
cholesterol
19,7mg
magnez
17,3mg
wapń
1,6mg
żelazo

Składniki

  • 500 g czerwonej soczewicy
  • 2 marchewki
  • 1 cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 2 cm świeżego imbiru
  • 2 łyżeczki utłuczonych ziaren kolendry
  • 2 łyżeczki garam masali
  • 0.5 łyżeczki płatków chili
  • 2 jajka
  • szczypta soli
  • 1 łyżka oliwy do smażenia

kup składniki

Brakuje Ci składników do tego przepisu?

Chcesz zapisać składniki?

Przygotowanie:

Krok 1

Marchewkę zetrzeć na grubych oczkach. Cebulę kroimy w kostkę i podsmażamy na oliwie. Dodajemy marchewkę oraz przyprawy. Przez chwilę podsmażamy i dodajemy soczewicę.Dodajemy starty imbir, wyciśnięty czosnek i zalewamy wodą...tyle żeby pokryć masę.Solimy. Gotujemy tak długo ,aż powstanie gęsta masa. Studzimy. Dodajemy jajka. Dobrze mieszamy. Nagrzewamy piekarnik do 160 stopni i pieczemy ok. 30 minut.

Skomentuj:

Logowanie

yNie masz konta? zarejestruj się

 

Hasło zostanie przesłane na podany adres e-mail po zakończeniu rejestracji

Klikając poniższy przycisk, potwierdzasz zapoznanie się i zgodę z regulaminem, polityką prywatności, zgodą na przetwarzanie danych osobowych, zgodą na otrzymywanie korespondencji drogą elektroniczną oraz politykę plików "cookies".

Zaloguj się lub zarejestruj za pośrednictwem serwisów społecznościowych

Klikając powyższy przycisk, potwierdzasz zapoznanie się i zgodę z regulaminem, polityką prywatności, zgodą na przetwarzanie danych osobowych, zgodą na otrzymywanie korespondencji drogą elektroniczną oraz politykę plików "cookies".

×

Sałaty, makarony, dania główne, słodkości.
Twoje ulubione potrawy, informacje o składnikach, inspiracje i artykuły wprost na Twoj e-mail:

×

Znajdź przepis

Sałaty, makarony, dania główne, słodkości.
Na Wrzącej Kuchni znajdziesz wiele sprawdzonych i oryginalnych przepisów. Skorzystaj z wyszukiwarki aby znaleźć cos dla siebie.

×