Orzeźwiająca pasta z kalafiora i świeżego ogórka

Dodany przez: Gastrosfera1 (więcej moich przepisów)

Orzeźwiająca pasta z kalafiora i świeżego ogórka
Orzeźwiająca pasta z kalafiora i świeżego ogórka - To idealna pasta do świeżego pieczywa, która doskonale sprawdzi się w letnie dni. Świetnie smakuje z plasterkami wędzonego łososia. Jest to dosyć lekka pasta idealna dla osób zwracających uwagę na kalorie, smakuje obłędnie. Jeśli lubicie jeść fit to z pewnością będzie to przepis dla Was. Kalafiora gotujemy na półtwardo w osolonej wodzie, odcedzamy i studzimy. Następnie ścieramy go razem z ogórkiem ze skórką na tarce o grubych oczkach. Dodajemy pokrojony koperek, pokruszony twaróg oraz jogurt. Doprawiamy  do smaku solą, pieprzem i całość dokładnie mieszamy, rozcierając widelcem. Pieczywo smarujemy pastą i delektujemy się doskonałym smakiem.
Obejrzane: 189
Porcje: 4
Przygotowanie: 30 min
Trudność:
Ostrość:

Składniki

  • 250 g kalafior świeży
  • 100 g ogórek świeży
  • 0.5 pęczka koperek
  • 100 g twaróg chudy
  • 2 łyżki jogurt naturalny
  • sól
  • pieprz

kup składniki

Brakuje Ci składników do tego przepisu?

Chcesz zapisać składniki?

Przygotowanie:

Krok 1

Kalafiora gotujemy na półtwardo w osolonej wodzie, odcedzamy i studzimy. Następnie ścieramy go razem z ogórkiem ze skórką na tarce o grubych oczkach.

Krok 2

Dodajemy pokrojony koperek, pokruszony twaróg oraz jogurt.

Krok 3

Doprawiamy do smaku solą, pieprzem i całość dokładnie mieszamy, rozcierając widelcem.

Krok 4

Pieczywo Dan Cake smarujemy pastą i delektujemy się doskonałym smakiem.

Skomentuj:

Logowanie

yNie masz konta? zarejestruj się

 

Hasło zostanie przesłane na podany adres e-mail po zakończeniu rejestracji

Klikając poniższy przycisk, potwierdzasz zapoznanie się i zgodę z regulaminem, polityką prywatności, zgodą na przetwarzanie danych osobowych, zgodą na otrzymywanie korespondencji drogą elektroniczną oraz politykę plików "cookies".

Zaloguj się lub zarejestruj za pośrednictwem serwisów społecznościowych

Klikając powyższy przycisk, potwierdzasz zapoznanie się i zgodę z regulaminem, polityką prywatności, zgodą na przetwarzanie danych osobowych, zgodą na otrzymywanie korespondencji drogą elektroniczną oraz politykę plików "cookies".

×

Sałaty, makarony, dania główne, słodkości.
Twoje ulubione potrawy, informacje o składnikach, inspiracje i artykuły wprost na Twoj e-mail:

×

Znajdź przepis

Sałaty, makarony, dania główne, słodkości.
Na Wrzącej Kuchni znajdziesz wiele sprawdzonych i oryginalnych przepisów. Skorzystaj z wyszukiwarki aby znaleźć cos dla siebie.

×