Roladki sałatowe

Dodany przez: Barbara Grzywacz (więcej moich przepisów)

Roladki sałatowe są zdrowe i dietetyczne. Danie składa się z szynki drobiowej, pomidorów, ogórków oraz  jogurtu naturalnego. Roladki sałatowe - pomysł na ich przygotowanie znajdziesz poniżej w formie wierszyka!
Obejrzane: 256
Porcje: 4
Przygotowanie: 15 min
Trudność:
Ostrość:

Składniki

  • 1 sałata
  • 1 ogórek zielony
  • 100 g szynka drobiowa
  • 1 pomidor
  • 1 jogurt naturalny

kup składniki

Brakuje Ci składników do tego przepisu?

Chcesz zapisać składniki?

Przygotowanie:

Krok 1

Jestem sobie kobietą ze śląska,
Więc nie jestem w pasie zbyt wąska.
Cellulit posiadam jak każda kobieta
Jest to niestety wada a nie zaleta.
Wtem chcę walczyć z nim zuchwale
I sposobem na to się z Wami pochwalę.
Idę szybko do kuchni coś zmajstrować
Czasem jest dobrze z jedzeniem pokombinować.
W lodówce wiele zdrowych składników odnajduję,
Więc szybko na stół je wyjmuję.
Dieta ma zdrowa, więc większość to warzywa,
Każda kobieta na diecie dużo ich spożywa.
Na stole leży już szynka drobiowa, sałata, pomidor, zielony ogórek
Z czego by tu jeszcze skorzystać, taki mam frasunek.
Użyję naturalnego jogurtu oczywiście zero procent tłuszczu
By z nadmiaru kalorii nie płakać strugą deszczu.
A więc rozkładam sobie liści sałaty kilka
Od razu podskoczyła mi endorfinka.
Smaruje je lekko jogurtem naturalnym
Już wiem, że jest to sposobem kapitalnym.
Następnie nakładam plaster drobiowej szynki,
Dobre to będzie śniadanie dla takiej jak ja kruszynki.
Na szynkę nakładam plasterek pomidora i ogórka,
Którego najlepsza jest soczysta skórka.
Następnie zawijam sałatę tak by nie popękała
I zawartość ze środka nie uciekała.
Oto jest mój przepis na lekką roladę,
Mięso zastąpiliśmy używając sałatę.
Zajadać można się do nich można Wasa pieczywem,
Będzie to dania dodatkowym ogniwem.
Przepis na śniadanie łatwy, a danie pożywne
Mam nadzieję, że Twoje efekt będą równie pozytywne. :)

Skomentuj:

Logowanie

yNie masz konta? zarejestruj się

 

Hasło zostanie przesłane na podany adres e-mail po zakończeniu rejestracji

Klikając poniższy przycisk, potwierdzasz zapoznanie się i zgodę z regulaminem, polityką prywatności, zgodą na przetwarzanie danych osobowych, zgodą na otrzymywanie korespondencji drogą elektroniczną oraz politykę plików "cookies".

Zaloguj się lub zarejestruj za pośrednictwem serwisów społecznościowych

Klikając powyższy przycisk, potwierdzasz zapoznanie się i zgodę z regulaminem, polityką prywatności, zgodą na przetwarzanie danych osobowych, zgodą na otrzymywanie korespondencji drogą elektroniczną oraz politykę plików "cookies".

×

Sałaty, makarony, dania główne, słodkości.
Twoje ulubione potrawy, informacje o składnikach, inspiracje i artykuły wprost na Twoj e-mail:

×

Znajdź przepis

Sałaty, makarony, dania główne, słodkości.
Na Wrzącej Kuchni znajdziesz wiele sprawdzonych i oryginalnych przepisów. Skorzystaj z wyszukiwarki aby znaleźć cos dla siebie.

×