Sałatka z rukolą kurczakiem i słonecznikiem

Dodany przez: danusia19671 (więcej moich przepisów)

Wyśmienita sałatka z kurczakiem i rukolą na kolacje.
Obejrzane: 209
Porcje: 3
Przygotowanie: 15 min
Trudność:
Ostrość:

Składniki

Na sałatkę

  • 1 podwójna szt piersi z kurczaka
  • 1 szt ogórek zielony
  • 0.5 szt papryka czerwona
  • 0.5 szt papryka żółta
  • 3 garście rukola
  • 2 łyżki słonecznik
  • 1 łyżka przyprawa do kurczaka
  • tłuszcz do smażenia

Sos

  • 4 łyżki oliwa z oliwek
  • 1 łyżka sok z cytryny
  • sól
  • 1 ząbek czosnek
kup składniki

Brakuje Ci składników do tego przepisu?

Chcesz zapisać składniki?

Przygotowanie:

Krok 1

Rukolę umyć, osączyć na sicie, przełożyć do miski.

Krok 2

Piersi z kurczaka umyć, osuszyć, pokroić w słupki, wymieszać z przyprawą do kurczaka, odstawić na 30 minut.

Krok 3

Następnie usmażyć na tłuszczu, ostudzić.

Krok 4

Papryki umyć, osączyć, wydrążyć gniazda nasienne, pokroić w grubsze paski.
Ogórka obrać, pokroić w słupki.

Krok 5

Kurczaka, ogórka i papryki dodać do rukoli, wymieszać.

Krok 6

Sos: do słoiczka wlać oliwę, dodać sok z cytryny i przeciśnięty przez praskę czosnek, sól, dokładnie wymieszać.

Krok 7

Przełożyć sałatkę na talerz lub do salaterki, polać sosem, posypać słonecznikiem.
Smacznego !

Skomentuj:

Logowanie

yNie masz konta? zarejestruj się

 

Hasło zostanie przesłane na podany adres e-mail po zakończeniu rejestracji

Klikając poniższy przycisk, potwierdzasz zapoznanie się i zgodę z regulaminem, polityką prywatności, zgodą na przetwarzanie danych osobowych, zgodą na otrzymywanie korespondencji drogą elektroniczną oraz politykę plików "cookies".

Zaloguj się lub zarejestruj za pośrednictwem serwisów społecznościowych

Klikając powyższy przycisk, potwierdzasz zapoznanie się i zgodę z regulaminem, polityką prywatności, zgodą na przetwarzanie danych osobowych, zgodą na otrzymywanie korespondencji drogą elektroniczną oraz politykę plików "cookies".

×

Sałaty, makarony, dania główne, słodkości.
Twoje ulubione potrawy, informacje o składnikach, inspiracje i artykuły wprost na Twoj e-mail:

×

Znajdź przepis

Sałaty, makarony, dania główne, słodkości.
Na Wrzącej Kuchni znajdziesz wiele sprawdzonych i oryginalnych przepisów. Skorzystaj z wyszukiwarki aby znaleźć cos dla siebie.

×