Wiosenna sałatka

Dodany przez: Sajkofanka Smaku (więcej moich przepisów)

Kolorowa, zdrowa i smaczna sałatka, która idealnie sprawdzi się na wiosenne spotkanie ze znajomymi :)
Obejrzane: 913
Porcje: 4
Przygotowanie: 30 min
Trudność:
Ostrość:
255,8kcal
kalorie
32,6g
węglowodany
8,6g
białko
12,8g
tłuszcze
6,1g
błonnik
22,3mg
cholesterol
55,9mg
magnez
213,6mg
wapń
2,4mg
żelazo

Składniki

Sałatka

  • 1 sałata lodowa
  • 500 g truskawek
  • 2 kiwi
  • 1 gruszka
  • prażone płatki migdałów
  • stokrotki
  • 0.5 papryczki chili zielonej
  • 100 g sera solankowego typu feta (30%tł.)

Dresing

  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżka octu balsamicznego
  • 1 łyżka octu winnego białego
  • 1 łyżeczka musztardy
  • 0.5 szklanki soku świeżo wyciśniętego z pomarańczy
  • 1 łyżka miodu
  • 1 ząbek czosnku
  • pieprz do smaku
  • sól do smaku
  • tymianek suszony
  • 3 łyżki wody
kup składniki

Brakuje Ci składników do tego przepisu?

Chcesz zapisać składniki?

Przygotowanie:

Krok 1

Sałatę lodową płuczemy, osuszamy, po czym rwiemy na mniejsze nieregularne kawałki.
Truskawki myjemy, odcinamy szypułki i kroimy na cztery (wzdłuż).
Ser kroimy w kostkę.
Gruszkę myjemy, obieramy ze skóry, usuwamy gniazda nasienne i kroimy w paski.
Kiwi obieramy ze skórki, po czym kroimy na cztery, a następnie w grubsze plastry.
Papryczkę chili kroimy w krążki cienko, a płatki migdałów podprażamy chwilę na suchej patelni.

Krok 2

Składniki na dresing łączymy ze sobą, po czym polewamy gotową sałatkę – smacznego ;)

Skomentuj:

Logowanie

yNie masz konta? zarejestruj się

 

Hasło zostanie przesłane na podany adres e-mail po zakończeniu rejestracji

Klikając poniższy przycisk, potwierdzasz zapoznanie się i zgodę z regulaminem, polityką prywatności, zgodą na przetwarzanie danych osobowych, zgodą na otrzymywanie korespondencji drogą elektroniczną oraz politykę plików "cookies".

Zaloguj się lub zarejestruj za pośrednictwem serwisów społecznościowych

Klikając powyższy przycisk, potwierdzasz zapoznanie się i zgodę z regulaminem, polityką prywatności, zgodą na przetwarzanie danych osobowych, zgodą na otrzymywanie korespondencji drogą elektroniczną oraz politykę plików "cookies".

×

Sałaty, makarony, dania główne, słodkości.
Twoje ulubione potrawy, informacje o składnikach, inspiracje i artykuły wprost na Twoj e-mail:

×

Znajdź przepis

Sałaty, makarony, dania główne, słodkości.
Na Wrzącej Kuchni znajdziesz wiele sprawdzonych i oryginalnych przepisów. Skorzystaj z wyszukiwarki aby znaleźć cos dla siebie.

×