Koktajl „zaplątani” z roszponką, kiełkami, arbuzem i młodym jęczmieniem

Dodany przez: AnetaW (więcej moich przepisów)

Doskonały w smaku i niesamowicie zdrowy koktajl, który z całą pewnością zastąpi minimum 1 dzienną porcję warzyw i owoców. Witaminowa bomba!:) za sprawą 2-letniej Córeczki narodziła się nazwa - oglądałyśmy razem bajkę "Zaplątani", gdzie jedna z głównych postaci to Roszpunka, a na słowo "roszponka" poszła i przyniosła mi bajkę na płycie ;)
Obejrzane: 148
Porcje: 4
Przygotowanie: 15 min
Trudność:
Ostrość:

Składniki

  • 3-4 garści roszponka
  • 2 garście kiełki
  • 5-6 łyżek miąższ arbuza
  • 1 szt banan
  • 2 łyżki ziarna słonecznika
  • 1 łyżka młody jęczmień
  • 4-5 łyżek jogort naturalny typ grecki
  • 1 szklanka przegotowana woda

kup składniki

Brakuje Ci składników do tego przepisu?

Chcesz zapisać składniki?

Przygotowanie:

Krok 1

Roszponkę płuczemy pod bieżącą wodą i wrzucamy do blendera wraz z kiełkami (kiełki mogą być dowolne). Dodajemy plastry banana, miąższ arbuza, jogurt, proszek z trawy młodego jęczmienia i ziarna słonecznika. Całość zalewamy przegotowaną wodą i miksujemy do uzyskania pożądanej konsystencji.
Przed podaniem warto udekorować, np. kiełkami. Podajemy z grubą słomką.

Skomentuj:

Logowanie

yNie masz konta? zarejestruj się

 

Hasło zostanie przesłane na podany adres e-mail po zakończeniu rejestracji

Klikając poniższy przycisk, potwierdzasz zapoznanie się i zgodę z regulaminem, polityką prywatności, zgodą na przetwarzanie danych osobowych, zgodą na otrzymywanie korespondencji drogą elektroniczną oraz politykę plików "cookies".

Zaloguj się lub zarejestruj za pośrednictwem serwisów społecznościowych

Klikając powyższy przycisk, potwierdzasz zapoznanie się i zgodę z regulaminem, polityką prywatności, zgodą na przetwarzanie danych osobowych, zgodą na otrzymywanie korespondencji drogą elektroniczną oraz politykę plików "cookies".

×

Sałaty, makarony, dania główne, słodkości.
Twoje ulubione potrawy, informacje o składnikach, inspiracje i artykuły wprost na Twoj e-mail:

×

Znajdź przepis

Sałaty, makarony, dania główne, słodkości.
Na Wrzącej Kuchni znajdziesz wiele sprawdzonych i oryginalnych przepisów. Skorzystaj z wyszukiwarki aby znaleźć cos dla siebie.

×