Ciekawe połączenie słodyczy i orzeźwienia, które idealnie sprawdzi się w letnie dni!
Słodka rozkosz & Zielone orzeźwienie
Składniki
Zielone orzeźwienie
- 200 g szpinaku Fit&Easy
- 1 gruszka
- 1 garść mięty
- Sok z połowy limonki
Słodka rozkosz
- 1 garść truskawek
- Kawałek arbuza
- 1 łyżeczka ksylitolu
- 1 łyżeczka nasion Chia
kup składniki
Brakuje Ci składników do tego przepisu?
Przygotowanie:
Krok 1
Składniki potrzebne do koktajlu myjemy, gruszkę pozbawiamy gniazda nasiennego.
Następnie do kielicha blendera wrzucamy szpinak, gruszkę, garść mięty i wlewamy sok z połowy limonki.
Całość miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji.
Zielone orzeźwienie wlewamy do połowy szklanki.
Krok 2
Truskawki myjemy, kawałek arbuza kroimy na mniejsze części.
Całość wrzucamy do naczynia i blendujemy.
Jeżeli owoce nie są wystarczająco słodkie, możemy dosłodzić koktajl ksylitolem lub innym słodkim zamiennikiem cukru :)
Słodką rozkosz wlewamy do szklanki wypełnionej w połowie Zielonym orzeźwieniem.
Na szczyt sypiemy łyżeczkę nasion Chia, dekorujemy listkami mięty.
Logowanie
Nie masz konta? zarejestruj się
