Lekko gorzkawy, sycący i oryginalny dwuwarstwowy koktajl. Doskonały na drugie śniadanie lub podwieczorek w zdrowym stylu.
CYTRYNA+SAŁATA+MIGDAŁY
Składniki
Warstwa biała
- 250 g chudego twarogu
- 100 ml mleka
- 3 łyżeczki stewii w proszku
Warstwa zielona
- 1 szt cytryny
- 1 szklanka mixu sałat Fit&Easy Active
- 1 dojrzały banan
- 15 szt migdałów
- 150 ml mleka
- 200 ml wody
- 1.5 łyżki nasion chia
- 4 łyżki stewii w proszku
kup składniki
Brakuje Ci składników do tego przepisu?
Przygotowanie:
Krok 1
Mleko zmiksować z twarogiem i stewią w blenderze na gładką masę i wyłożyć nią dno szklanek, schłodzić. Cytrynę sparzyć, obrać z skórki i pokroić na mniejsze kawałki. Resztę składników umieścić w kielichu blendera, dodać cytrynę i zmiksować wszystko na gładką, jednolitą masę. Uzupełnić zieloną warstwą szklanki z twarogową masą i całość lekko schłodzić.
Logowanie
Nie masz konta? zarejestruj się
