Idealne połączenie mleka kokosowego i delikatnego musu owocowego. Ucieszy każde podniebienie
Kokosowy koktajl z nasionami chia i musem
Składniki
- 1 szklanka mleka kokosowego
- 5 łyżeczek nasion chia
- 1 łyżka miodu
- 0.5 szt mango
- 0.5 szt awokado
- 1 garść jarmużu Fit & Easy
- 1 łyżka jogurtu naturalnego
kup składniki
Brakuje Ci składników do tego przepisu?
Przygotowanie:
Krok 1
Nasiona chia zalewamy mlekiem kokosowym i odstawiamy do napęcznienia na około 10 minut. Dodajemy miód. Owoce kroimy na mniejsze kawałki i wrzucamy do kielicha blendera wraz z jarmużem. Dodajemy łyżkę jogurtu. Miksujemy całość na gładką masę. Koktajl z nasion i mleka nakładamy do szklanek, na górę kładziemy mus. Posypujemy orzechami włoskimi.
Logowanie
Nie masz konta? zarejestruj się
