Lekka, majówkowa fit sałatka z soczewicy papryki, pomidorów i marchwi z dodatkiem oleju rzepakowego przepisu Konrada Gacy

Dodany przez: FitManiak (więcej moich przepisów)

Lekka, majówkowa fit sałatka z soczewicy papryki, pomidorów i marchwi z dodatkiem oleju rzepakowego przepisu eksperta ds. leczenia otyłości, który odchudził tysiące Polaków - Konrada Gacy
Obejrzane: 98
Porcje: 2
Przygotowanie: 30 min
Trudność:
Ostrość:

Składniki

  • 70 g soczewica czerwona
  • 2 szt pomidory
  • 1 szt papryka czerwona
  • 1 szt papryka żółta
  • 1 szt marchew
  • 2 szt cebulka dymka
  • 1 szczpyta natka pietruszki
  • 1 łyżka olej rzepakowy
  • 1 szczpyta oregano

kup składniki

Brakuje Ci składników do tego przepisu?

Chcesz zapisać składniki?

Przygotowanie:

Krok 1

Soczewicę gotujemy do miękkości, odcedzamy i studzimy. Paprykę kroimy w drobną kostkę, marchew ścieramy na dużych oczkach, pomidory parzymy wrzątkiem, obieramy ze skóry, usuwamy pestki i kroimy w kostkę. Cebulki szatkujemy. Wszystko wrzucamy do miski, dodajemy olej, oregano, pieprz i dokładnie mieszamy. Przed podaniem posypujemy poszatkowaną pietruszką.

Skomentuj:

Logowanie

yNie masz konta? zarejestruj się

 

Hasło zostanie przesłane na podany adres e-mail po zakończeniu rejestracji

Klikając poniższy przycisk, potwierdzasz zapoznanie się i zgodę z regulaminem, polityką prywatności, zgodą na przetwarzanie danych osobowych, zgodą na otrzymywanie korespondencji drogą elektroniczną oraz politykę plików "cookies".

Zaloguj się lub zarejestruj za pośrednictwem serwisów społecznościowych

Klikając powyższy przycisk, potwierdzasz zapoznanie się i zgodę z regulaminem, polityką prywatności, zgodą na przetwarzanie danych osobowych, zgodą na otrzymywanie korespondencji drogą elektroniczną oraz politykę plików "cookies".

×

Sałaty, makarony, dania główne, słodkości.
Twoje ulubione potrawy, informacje o składnikach, inspiracje i artykuły wprost na Twoj e-mail:

×

Znajdź przepis

Sałaty, makarony, dania główne, słodkości.
Na Wrzącej Kuchni znajdziesz wiele sprawdzonych i oryginalnych przepisów. Skorzystaj z wyszukiwarki aby znaleźć cos dla siebie.

×