KOKTAJL TRUSKAWKOWO -SZPINAKOWY z LIŚĆMI RZODKIEWKI i OSTROPESTEM

Dodany przez: Kardamon & Bazylia-culinary travels (więcej moich przepisów)

z takim koktajlem, z taką bombą witaminową dzień zdecydowanie musi być udany! nie ma innej opcji !
Obejrzane: 95
Porcje: 2
Przygotowanie: 15 min
Trudność:

Składniki

WARSTWA RÓŻOWA

  • szklanek świeżych truskawek
  • 100 ml jogurtu naturalnego typu greckiego
  • opcjonalnie kilka kropel syropu z agawy

WARSTWA ZIELONA

  • świeże liście z 5 rzodkiewek
  • garści liści świeżego szpinaku
  • 100 ml jogurtu naturalnego typu greckiego
  • szczypt mielonego ostropestu plamistego
  • 0.33 łyżeczki syropu agawy
  • 1-2 łyżeczek otrębów owsianych
  • kilka jagód goji do posypania
kup składniki

Brakuje Ci składników do tego przepisu?

Chcesz zapisać składniki?

Przygotowanie:

Krok 1

Owoce i warzywa umyć, osuszyć. Najpierw przygotować warstwę czerwoną- zmiksować truskawki z jogurtem, opcjonalnie dosłodzić.

Następnie przygotować warstwę zieloną- zmiksować liście szpinaku i rzodkiewki
z jogurtem, opcjonalnie dosłodzić. Dodać szczyptę ostropestu plamistego i otręby owsiane. Całość dobrze zblendować.

Krok 2

Najpierw wlać do szklanki warstwę truskawkową, następnie na nią – zieloną warstwę szpinakową.

Całość posypać jagodami goji.

SMACZNEGO!

Skomentuj:

Logowanie

yNie masz konta? zarejestruj się

 

Hasło zostanie przesłane na podany adres e-mail po zakończeniu rejestracji

Klikając poniższy przycisk, potwierdzasz zapoznanie się i zgodę z regulaminem, polityką prywatności, zgodą na przetwarzanie danych osobowych, zgodą na otrzymywanie korespondencji drogą elektroniczną oraz politykę plików "cookies".

Zaloguj się lub zarejestruj za pośrednictwem serwisów społecznościowych

Klikając powyższy przycisk, potwierdzasz zapoznanie się i zgodę z regulaminem, polityką prywatności, zgodą na przetwarzanie danych osobowych, zgodą na otrzymywanie korespondencji drogą elektroniczną oraz politykę plików "cookies".

×

Sałaty, makarony, dania główne, słodkości.
Twoje ulubione potrawy, informacje o składnikach, inspiracje i artykuły wprost na Twoj e-mail:

×

Znajdź przepis

Sałaty, makarony, dania główne, słodkości.
Na Wrzącej Kuchni znajdziesz wiele sprawdzonych i oryginalnych przepisów. Skorzystaj z wyszukiwarki aby znaleźć cos dla siebie.

×