czerwone szaleństwo

Dodany przez: Alekbor (więcej moich przepisów)

Zdrowe- bo szpinak, pyszne- bo owoce, piękne- bo kolorowe. Autentycznie smakowite :)
Obejrzane: 87
Porcje: 1
Przygotowanie: 15 min
Trudność:
Ostrość:

Składniki

mleko oraz nasiona

  • 3 łyżeczki nasiona chia
  • 0.25 szklanki mleko
  • 1 łyżeczka miód pszczeli

owoce i warzywa

  • 1 szt kiwi
  • 2 garście szpinak
  • 5 szt truskawka
  • 0.25 szklanki sok jabłkowo-porzeczkowy
  • troche soku z limonki
kup składniki

Brakuje Ci składników do tego przepisu?

Chcesz zapisać składniki?

Przygotowanie:

Krok 1

Mleko podgrzać a następnie rozpuścić w nim miód. Wsypać nasiona i dokładnie rozmieszać. Odstawić do napęcznienia.

Krok 2

wszystkie składniki opłukać a następnie pokroić na mniejsze kawałki. Przełożyć do nich napęczniałe nasiona i zblendować składniki. dodać sok i wcisnąć limonkę. Ponownie wymieszać.
Teraz pozostało tylko cieszyć się koktajlem :)

Skomentuj:

Logowanie

yNie masz konta? zarejestruj się

 

Hasło zostanie przesłane na podany adres e-mail po zakończeniu rejestracji

Klikając poniższy przycisk, potwierdzasz zapoznanie się i zgodę z regulaminem, polityką prywatności, zgodą na przetwarzanie danych osobowych, zgodą na otrzymywanie korespondencji drogą elektroniczną oraz politykę plików "cookies".

Zaloguj się lub zarejestruj za pośrednictwem serwisów społecznościowych

Klikając powyższy przycisk, potwierdzasz zapoznanie się i zgodę z regulaminem, polityką prywatności, zgodą na przetwarzanie danych osobowych, zgodą na otrzymywanie korespondencji drogą elektroniczną oraz politykę plików "cookies".

×

Sałaty, makarony, dania główne, słodkości.
Twoje ulubione potrawy, informacje o składnikach, inspiracje i artykuły wprost na Twoj e-mail:

×

Znajdź przepis

Sałaty, makarony, dania główne, słodkości.
Na Wrzącej Kuchni znajdziesz wiele sprawdzonych i oryginalnych przepisów. Skorzystaj z wyszukiwarki aby znaleźć cos dla siebie.

×