Zielony koktajl z chia

Dodany przez: Bernadetta Parusińska Ulewicz (więcej moich przepisów)

Przepis na zielony koktajl z jarmużem, ananasem, ogórkiem, kiwi, awokado i nasionami chia. Pyszny a przede wszystkim bardzo zdrowy koktajl do przygotowania w 5 minut.
Obejrzane: 338
Porcje: 4
Przygotowanie: 15 min
Trudność:

Składniki

  • 80 g jarmuż umyty bez twardego rdzenia
  • 300 g ananas
  • 100 g ogórek
  • 1 szt kiwi
  • 0,5 szt awokado
  • 400 ml woda niegazowana
  • 4 łyżki nasiona chia

kup składniki

Brakuje Ci składników do tego przepisu?

Chcesz zapisać składniki?

Przygotowanie:

Krok 1

Ananasa obieramy ze skórki, usuwamy twardy rdzeń, kroimy na małe kawałki. Kiwi, ogórka oraz awokado również obieramy ze skórki, dzielimy na mniejsze części.

Wszystkie owoce i warzywa wrzucamy do pojemnika blendera, dodajemy połowę wody i dokładnie miksujemy. Jeśli nie mamy wystarczająco dużego pojemnika, miksujemy produkty partiami.

Dodajemy resztę wody i zmielone nasiona chia, dokładnie mieszamy. W razie potrzeby słodzimy do smaku syropem z agawy lub inną substancją słodzącą (w płynie).

Koktajl jest najlepszy w ciągu 2-3 godzin od przygotowania. W lodówce można go przechowywać do 24 godzin.

Skomentuj:

Logowanie

yNie masz konta? zarejestruj się

 

Hasło zostanie przesłane na podany adres e-mail po zakończeniu rejestracji

Klikając poniższy przycisk, potwierdzasz zapoznanie się i zgodę z regulaminem, polityką prywatności, zgodą na przetwarzanie danych osobowych, zgodą na otrzymywanie korespondencji drogą elektroniczną oraz politykę plików "cookies".

Zaloguj się lub zarejestruj za pośrednictwem serwisów społecznościowych

Klikając powyższy przycisk, potwierdzasz zapoznanie się i zgodę z regulaminem, polityką prywatności, zgodą na przetwarzanie danych osobowych, zgodą na otrzymywanie korespondencji drogą elektroniczną oraz politykę plików "cookies".

×

Sałaty, makarony, dania główne, słodkości.
Twoje ulubione potrawy, informacje o składnikach, inspiracje i artykuły wprost na Twoj e-mail:

×

Znajdź przepis

Sałaty, makarony, dania główne, słodkości.
Na Wrzącej Kuchni znajdziesz wiele sprawdzonych i oryginalnych przepisów. Skorzystaj z wyszukiwarki aby znaleźć cos dla siebie.

×