Pyszna, lekko pikantna sałatka zdelikatną orzechową nutą słonecznika i koperkowym aromatem. 300 kcal w porcji i 1,6 g błonnika. Idealna na lunch do pracy lub leniwe popołudnie z dobrą książką.
Lekko pikantna sałatka z roszponki z ziarnami słonecznika
Składniki
SAŁATKA
- 100 g roszponki
- 4 łyżki słonecznika
- 130 g sera typu feta
- 1 czerwona cebula
SOS
- 6 łyżek oleju rzepakowego
- 2 łyżeczki koperku
- 3 szczypty soli
- kilka szczypt pieprzu
kup składniki
Brakuje Ci składników do tego przepisu?
Przygotowanie:
Krok 1
Roszponkę myjemy i razem ze słonecznikiem, porwaną na kawałeczki fetą oraz pokrojoną w pióra cebulą wrzucamy do miski.
Krok 2
Olej mieszamy z koperkiem, przyprawiamy i mieszamy ze sałatką.
Krok 3
Sałatkę podajemy z chrupiącą bagietką posmarowaną masłem bądź świeżą, pełnoziarnistą grzanką.
Logowanie
Nie masz konta? zarejestruj się
