Kasza jaglana z goji i tofu na ostro

Dodany przez: Monika Gorbaczyńska (więcej moich przepisów)

leki zdrowy sycący posiłek
Obejrzane: 410
Porcje: 4
Przygotowanie: 30 min
Trudność:
Ostrość:

Składniki

  • 0.5 szklanki kaszy jaglanej
  • duże tofu
  • 3 ząbki czosnku
  • 1 jarmuż
  • 1 papryka
  • szczypiorek
  • 1 garść rozmarynu
  • 3 łyżki sosu sojowego
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 3 łyżki jagód goji
  • sól do smaku
  • 2 garście fasoli

kup składniki

Brakuje Ci składników do tego przepisu?

Chcesz zapisać składniki?

Przygotowanie:

Krok 1

;))) tofu kroimy na kawałki marynujemy w sosie sojowym z oliwą z oliwek, świeżym rozmarynem, chilli. czosnkiem,

Krok 2

kaszę jaglaną gotujemy z odrobiną soli i garścią jagód goji, które nadadzą jej słodkości. tofu wrzucamy na patelnię smażymy dodając paprykę, cebulę - gdy tofu się usmaży dodajemy kaszę jaglaną i szczypior, fasolę - podajemy - smacznego ;)

Skomentuj:

Logowanie

yNie masz konta? zarejestruj się

 

Hasło zostanie przesłane na podany adres e-mail po zakończeniu rejestracji

Klikając poniższy przycisk, potwierdzasz zapoznanie się i zgodę z regulaminem, polityką prywatności, zgodą na przetwarzanie danych osobowych, zgodą na otrzymywanie korespondencji drogą elektroniczną oraz politykę plików "cookies".

Zaloguj się lub zarejestruj za pośrednictwem serwisów społecznościowych

Klikając powyższy przycisk, potwierdzasz zapoznanie się i zgodę z regulaminem, polityką prywatności, zgodą na przetwarzanie danych osobowych, zgodą na otrzymywanie korespondencji drogą elektroniczną oraz politykę plików "cookies".

×

Sałaty, makarony, dania główne, słodkości.
Twoje ulubione potrawy, informacje o składnikach, inspiracje i artykuły wprost na Twoj e-mail:

×

Znajdź przepis

Sałaty, makarony, dania główne, słodkości.
Na Wrzącej Kuchni znajdziesz wiele sprawdzonych i oryginalnych przepisów. Skorzystaj z wyszukiwarki aby znaleźć cos dla siebie.

×