Zielony koktajl zdrowia

Poniżej przedstawiam mój ukochany słodki koktajl na śniadanie, który daje mi energię na bardzo wiele godzin i uczucie sytości, a przy tym jest niesamowicie zdrowy, korzystnie wpływa na stan mojej cery, włosów i paznokci i dodatkowo smakuje wprost obłędnie. Składniki: Mleko bez laktozy(albo opcjonalnie kefir lub jogurt naturalny), szpinak Fit&Easy, daktyle, rodzynki,siemię lniane(pamiętam,aby świeżo go zmielić bo po 3 dniach się utlenia i traci swoje właściwości), ostropest(także musi być zmielony,zbawienny dla osób pozbawionych woreczka żółciowego, ma bardzo pozytywny wpływ na naszą wątrobę), płatki owsiane, płatki jaglane, płatki orkiszowe, pestki z dyni oraz ze słonecznika, jabłka(daję czasami też jabłka własnoręcznie uprażone z cynamonem), truskawki, 1 łyżka dowolnego miodu ,jarmuż Fit&Easy i na koniec wielozbożowe płatki śniadaniowe z błonnikiem i algami.Znajduje się tu ogromna dawka błonnika oraz kwasów omega 3 i 6 tak potrzebnych naszemu organizmowi. Do tego zielona kawa i już jestem gotowa z energią podbijać świat.