Kasza Jaglana Zapiekana z Jabłkiem i Gruszką pod Otrębową Posypką

Dodany przez: Pozytywne żywienie (mbrzegowy) (więcej moich przepisów)

Przyznajcie sami - prawda, że wygląda całkiem, całkiem jesiennie? Tak samo też smakuje! Jabłka, gruszki, orzechy włoskie ... to wszystko pod otrębową posypką z miodowym aromatem. A wszystko wieńczy naturalny jogurt o słodko-kwaśnym posmaku.
Obejrzane: 2234
Porcje: 4
Przygotowanie: 45 min
Trudność:
451,4kcal
kalorie
63,7g
węglowodany
10,0g
białko
21,0g
tłuszcze
8,2g
błonnik
18,6mg
cholesterol
114,9mg
magnez
41,3mg
wapń
4,3mg
żelazo

Składniki

CAŁOŚĆ

  • 1 szklanka suchej kaszy jaglanej
  • 3 łyżeczki miodu
  • 1 słodkie jabłko
  • 1 słodka gruszka
  • 10 orzechów włoskich
  • 1 łyżeczka masła

POSYPKA

  • 9 łyżeczek otrębów żytnich
  • 2 łyżeczki miodu
  • 2 łyżeczki masła
kup składniki

Brakuje Ci składników do tego przepisu?

Chcesz zapisać składniki?

Przygotowanie:

Krok 1

Kasze płuczemy wrzątkiem, po czym zalewamy 2 szklankami wody i na wolnym ogniu gotujemy wraz z łyżeczka masła i solą ok. 20 minut. Do ugotowanej kaszy dodajemy miód, poszatkowane orzechy, pokrojone w dużą kostkę jabłko i gruszkę.
Masę przekładamy do wysmarowanej masłem formy.

Krok 2

Składniki na posypkę rozcieramy palcami. Wysypujemy wierzch.

Krok 3

Zapiekamy w piekarniku na środkowej półce w temp. 180*C przez ok 15 minut.

Krok 4

Podajemy na ciepło, polane jogurtem wymieszanym z miodem (wedle uznania).

Skomentuj:

Logowanie

yNie masz konta? zarejestruj się

 

Hasło zostanie przesłane na podany adres e-mail po zakończeniu rejestracji

Klikając poniższy przycisk, potwierdzasz zapoznanie się i zgodę z regulaminem, polityką prywatności, zgodą na przetwarzanie danych osobowych, zgodą na otrzymywanie korespondencji drogą elektroniczną oraz politykę plików "cookies".

Zaloguj się lub zarejestruj za pośrednictwem serwisów społecznościowych

Klikając powyższy przycisk, potwierdzasz zapoznanie się i zgodę z regulaminem, polityką prywatności, zgodą na przetwarzanie danych osobowych, zgodą na otrzymywanie korespondencji drogą elektroniczną oraz politykę plików "cookies".

×

Sałaty, makarony, dania główne, słodkości.
Twoje ulubione potrawy, informacje o składnikach, inspiracje i artykuły wprost na Twoj e-mail:

×

Znajdź przepis

Sałaty, makarony, dania główne, słodkości.
Na Wrzącej Kuchni znajdziesz wiele sprawdzonych i oryginalnych przepisów. Skorzystaj z wyszukiwarki aby znaleźć cos dla siebie.

×