szpinakowy pudding

Mielony len zalewamy sokiem z pomarańczy i odstawiamy na noc (mogą być też nasiona chia jednak ja cenię nasz zapomniany len).

*len mielimy samodzielnie gdyż kupne siemię lniane lub dużo wcześniej zmielony len traci na wartości w wyniku obróbki oraz zwietrzenia

Rano blendujemy razem ze szpinakiem. Proste jak...smothie :)