smoothie jagodowo-szpinakowe z kaszą jaglaną
Składniki
- 1 szklanka jagód
- 2 garście świeżego szpinaku
- 0.5 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej
- 1 łyżka stewii
- 2 łyżki miodu
- 1 łyżeczka oleju lnianego
- 2 łyżki nasion chia
- sól
- 1 szklanka mleka sojowego
kup składniki
Brakuje Ci składników do tego przepisu?
Przygotowanie:
Krok 1
Jagody zasypuję cukrem pudrem i zalewam mlekiem, miodem i olejem. Dodaję poszarpany szpinak. Wszystko razem traktuję blenderem. Dodaję ugotowaną kaszę jaglaną i blenduję do połączenia. Dodaję chia i mieszam. Chłodzę.
![IMG_20160124_105236[1]](https://durle8yt63ett.cloudfront.net/wp-content/uploads/2016/04/pankejk-z-bananem-i-borowkami-amerykanskimi-IMG_20160124_1052361-350x350.jpg "pankejk z bananem i borówkami amerykańskimi")
Logowanie
Nie masz konta? zarejestruj się
