Zimą polecam sałatki owocowe, bo zawierają dużo witamin, a w sezonie grypowym witaminy są nam bardzo potrzebne. Sałatka prosta, szybka.
Zimowa sałatka z ananasem w roli głównej
Składniki
- 1 ananas świeży
- 1 pomarańcza
- 4 mandarynki
- 1 gruszka
- 1 łyżka orzechów nerkowca
- 2 łyżeczki żurawiny suszonej
- 20 g czekolady gorzkiej 77 % chili z pomarańczą
kup składniki
Brakuje Ci składników do tego przepisu?
Przygotowanie:
Krok 1
Owoce dokładnie myję. Następnie obieram ze skórki i kroję na plastry gruszkę. Mandarynki i pomarańcze obieram i dzielę na cząstki.
Krok 2
Ananasa obieram, to znaczy okrawam nożem, dziele na cztery kawałki i wydrążam środek z niejadalnej części. Następnie kroję na plastry. Wszystko wkładam do miseczki, dokładnie mieszam i dodaję suszoną żurawinę i orzechy nerkowca. Sałatka bardzo zdrowa, zawiera dużo witamin potrzebnych nam zimą.
Logowanie
Nie masz konta? zarejestruj się
