Sałatka z figą i fetą oraz cytrynowym winegretem

Dodany przez: widzimrka (więcej moich przepisów)

Zrobiło się cieplej i nadszedł czas, kiedy na lunch przyjmuję tylko sałatki - lekkie i zwiewne jak niżej podany przepis. Polecam, zachęcam, podaję ;-)
Obejrzane: 1547
Porcje: 4
Przygotowanie: 15 min
Trudność:
Ostrość:
259,8kcal
kalorie
15,7g
węglowodany
11,5g
białko
18,2g
tłuszcze
2g
błonnik
44,5mg
cholesterol
53,8mg
magnez
294,6mg
wapń
1,9mg
żelazo

Składniki

  • 1 główka sałaty
  • 1 opakowanie fety
  • 2 figi
  • 1 gruszka
  • garść pestek dyni
  • garść żurawiny suszonej
  • 3 łyżki oleju z orzechów włoskich
  • sok z połowy cytryny
  • skórka z połowy cytryny
  • 1 łyżeczka syropu klonowego

kup składniki

Brakuje Ci składników do tego przepisu?

Chcesz zapisać składniki?

Przygotowanie:

Krok 1

Sałatę umyć, osuszyć, rozłożyć na talerze, posypać pokrojonymi w kostkę fetą i gruszką, orzechami i żurawiną. Na wierzchu ułożyć plastry figi.

Krok 2

Przygotować sos z oleju, cytryny i syropu klonowego - ważne, żeby był kwaskowaty, z nutą słodyczy od syropu klonowego. Można użyć też oliwy, ale olej jest o wiele delikatniejszy i dużo lepiej podkreśla aromat cytryny, który z kolei doskonale łączy się z fetą ;-).

Skomentuj:

Logowanie

yNie masz konta? zarejestruj się

 

Hasło zostanie przesłane na podany adres e-mail po zakończeniu rejestracji

Klikając poniższy przycisk, potwierdzasz zapoznanie się i zgodę z regulaminem, polityką prywatności, zgodą na przetwarzanie danych osobowych, zgodą na otrzymywanie korespondencji drogą elektroniczną oraz politykę plików "cookies".

Zaloguj się lub zarejestruj za pośrednictwem serwisów społecznościowych

Klikając powyższy przycisk, potwierdzasz zapoznanie się i zgodę z regulaminem, polityką prywatności, zgodą na przetwarzanie danych osobowych, zgodą na otrzymywanie korespondencji drogą elektroniczną oraz politykę plików "cookies".

×

Sałaty, makarony, dania główne, słodkości.
Twoje ulubione potrawy, informacje o składnikach, inspiracje i artykuły wprost na Twoj e-mail:

×

Znajdź przepis

Sałaty, makarony, dania główne, słodkości.
Na Wrzącej Kuchni znajdziesz wiele sprawdzonych i oryginalnych przepisów. Skorzystaj z wyszukiwarki aby znaleźć cos dla siebie.

×