Smoothie bowl mango z malinami, granatem i orzechami

smoothie bowl

smoothie bowl -  Smaczne, lekkie i szybkie w przygotowaniu, czego chcieć więcej :). Mango bowl z malinami, granatem i orzechami jest mega petardą smakową plus daje energię na kilka godzin. Idea bowls narodziła się wśród surferów. Lekki, dający energię posiłek, jestem fanką :) Mango jest owocem zawierającym wiele wartości odżywczych, jeśli macie do niego dostęp warto przynajmniej raz w tygodniu zaprosić je do Waszych dań :) Ponieważ  powinny być bardzo gęste do przygotowania używamy mrożonego banana, mrożonego puree z mango i niewielkiej ilości wody, całość pulsacyjnie blendujemy do uzyskania jednolitej konsystencji. Można też do przygotowania użyć świeżego banana i mrożonego puree z mango, konsystencja będzie ciut luźniejsza. Nie polecam używania tego dania nie mrożonego banana i mango, konsystencja może być zbyt luźna i cała dekoracja naszego smoothie bowl może się zatopić. Po przełożeniu do miski zblendowanej masy, dekorujemy ją malinami, posiekanymi orzechami włoskimi, ziarnami granatu, wiórkami kokosowymi oraz innymi dodatkami wedle uznania. Zjadamy tuż po przygotowaniu.