Pełnowartościowy koktajl Superfood :)

Dodany przez: goszczugoszczu (więcej moich przepisów)

Idealny koktajl dla osób chcących szybko przygotować zdrowy, pełnowartościowy posiłek, dający poczucie sytości :) Innymi słowy zdrowy fast food! Przygotowuję go codziennie. W przepisie wersja standardowa i zbilansowana pod względem makroskładników będzie idealna przed lub po wysiłku fizycznym, ale także może zastąpić jeden posiłek :) Bardzo ważnymi składnikami, które dodatkowo nadają swój pyszny i ciekawy smak są mega zdrowe spirulina i korzeń maca (superfoods!). Ja często piję go bez banana na pierwsze lub drugie śniadanie, co sprawdza się w przypadku osób, które tak jak ja, jędzą śniadanie bez węglowodanów, czyli białkowo-tłuszczowe :) Smacznego!
Obejrzane: 260
Porcje: 1
Przygotowanie: 15 min
Trudność:

Składniki

  • 100 g awokado
  • 1 szt banan
  • 1 garść szpinak Fit&Easy
  • 30 g odżywka białkowa o dowolnym smaku
  • 1 łyżeczka spirulina
  • 1 łyżeczka korzeń maca w proszku
  • 1 łyżeczka błonnik witalny (opcjonalnie)
  • 1 łyżka ksylitol (opcjonalnie)
  • 1.5 szklanki woda niegazowana

kup składniki

Brakuje Ci składników do tego przepisu?

Chcesz zapisać składniki?

Przygotowanie:

Krok 1

Wszystkie składniki blenduje ok. 40 sekund i gotowe! :)

Skomentuj:

Logowanie

yNie masz konta? zarejestruj się

 

Hasło zostanie przesłane na podany adres e-mail po zakończeniu rejestracji

Klikając poniższy przycisk, potwierdzasz zapoznanie się i zgodę z regulaminem, polityką prywatności, zgodą na przetwarzanie danych osobowych, zgodą na otrzymywanie korespondencji drogą elektroniczną oraz politykę plików "cookies".

Zaloguj się lub zarejestruj za pośrednictwem serwisów społecznościowych

Klikając powyższy przycisk, potwierdzasz zapoznanie się i zgodę z regulaminem, polityką prywatności, zgodą na przetwarzanie danych osobowych, zgodą na otrzymywanie korespondencji drogą elektroniczną oraz politykę plików "cookies".

×

Sałaty, makarony, dania główne, słodkości.
Twoje ulubione potrawy, informacje o składnikach, inspiracje i artykuły wprost na Twoj e-mail:

×

Znajdź przepis

Sałaty, makarony, dania główne, słodkości.
Na Wrzącej Kuchni znajdziesz wiele sprawdzonych i oryginalnych przepisów. Skorzystaj z wyszukiwarki aby znaleźć cos dla siebie.

×