taktyczka
edytuj profil

O mnie

Gotowanie to jest to co lubię i co mogłabym robić cały czas. W kuchni przyrządzam rozmaite potrawy, które czarują podniebienie moim gościom, którzy mnie odwiedzą. Staram się przyrządzać potrawy bezglutenowe, ale nie zawsze mi się to udaje i bywa tak, że moi goście jedzą zupełnie co innego. Ale warto pracować nad swoimi umiejętnościami, żeby stać się mistrzem. Niedawno znalazłam świetny wpis, w którym jest dokładnie opisane co zrobić, żeby schudnąć i ograniczyć apetyt na jedzenie słodyczy. A wiem, że jest to uciążliwe dla niektórych osób, które mają napady wilczego głodu. Chodzimy do kuchni i otwieramy lodówkę o późnych porach przez co podjadamy. A to jest niekorzystne dla osoby, która chce schudnąć kilka kilogramów. Można go przeczytać wchodząc w ten link. Sporo się można dowiedzieć. A tak poza tym to uwielbiam fitness i wszystko co jest z nim związane. Wylewanie potów na siłowni oraz udowadnianie sobie, że możesz osiągnąć więcej niż inni daje i dużą satysfakcję. To jest nie do opisania co czuje człowiek kiedy udaje mu się wygrywać. Zdaje sobie jednak sprawę, że nie zawsze tak jest i czasem inni są lepsi ode mnie. Wtedy nastaje taki moment, w którym dochodzi do przemyśleń. Mogę opracować nowy plan do realizacji. Nie zawsze się wygrywa i trzeba się z tym pogodzić. Doskonały trening, który wymaga wiele wysiłku zdaje tu egzamin idealnie. Długie biegi na dystanse po kilkadziesiąt kilometrów to jest coś co lubię. Na początku nie potrafiłam przebiec dwóch kilometrów, bo dostawałam zadyszki. A dzisiaj jestem w stanie pokonywać takie dystanse, o których nawet mi się nie śniło. Gdy biegam to zaczynam sobie uświadamiać pewne rzeczy, które są dla mnie w jakiś sposób ważne. Myślę o swojej rodzinie, podróżach w egzotyczne miejsca oraz tym co mnie będzie czekało w przyszłości. Czasem przychodzą mi do głowy świetne pomysły, które mogę później zrealizować. To jest naprawdę coś nie do opisania, dlatego każdy kto nie wie co ze sobą zrobić to powinien tego spróbować. Innymi dyscyplinami sportowymi, które uwielbiam jest chodzenie na siłownię. Nie każdy to lubi, ale gdy ćwiczymy różne partię mięśni to wtedy czujemy się o wiele lepiej niż gdybyśmy byli w ciągłej stagnacji. Początkowo są zakwasy i nie potrafimy wykonywać pewnych ćwiczeń, ale później jest etap, w którym czujemy się silni. Siłownia jest głównie domeną mężczyzn, ale coraz częściej można tam też spotkać kobiety, które mają różne oczekiwania. Jedne chcą schudnąć a inne wyrobić sobie lepszą sylwetkę. Tak jak powiedziałam oczekiwania są różne i kobiety chodzą tam z różnymi zamiarami. Niektóre się wstydzą przebywać wśród samych facetów i wolą raczej towarzystwo samych kobiet. Ale ja np. się już do tego przyzwyczaiłam i nie sprawia mi to większego problemu z kim tam aktualnie przebywam. W swoim treningu skupiam się na ćwiczeniach, które mam do wykonania i tylko na tym. Puszczę sobie taką muzykę, którą lubię i wykonuje wszystko do końca. Po intensywnym treningu czuje się bardzo dobrze. I tak robię trzy albo cztery razy w tygodniu a do tego dokładam jeszcze bieganie na bieżni albo rowerek. I takie połączenie wprawi każdego człowieka w lepszy nastrój.